青汁で便秘解消!?

私はずっと便秘なんです。 お腹が痛すぎて病院に行ったら便秘でした。かなり恥ずかしい思いをしました。
それから食物繊維の多いもの食べようと気をつけてはいるものの、やっぱり便秘になりやすい。

それを友達に相談したら「青汁が便秘にいいよ」と教えてくれました。

でも青臭そうだしちょっと抵抗があったんだよね。 そうしたら味見してって青汁をくれました。

おぉ・・これが青汁なんだと思い家に帰って勇気を出して飲んでみた。

ほー結構おいしいじゃないですか。なんかびっくりですよ。

これだったら飲んでもいいと思った。 なんか便秘薬を飲むのも気が引けていて。

これは野菜ジュース感覚で飲めるし実際に友達が青汁の効果があったのならばいいじゃんと思って。 でもそもそもなんで青汁が便秘にいいのだろうか?

やっぱり青汁には野菜がたっぷり入っているので、食物繊維やミネラルが豊富に入っているんだって。

だから便秘によいみたい。 ミネラルやビタミンも豊富なんで、便秘以外にもいいことありそうだよね。

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